A correria do dia a dia tem prejudicando a rotina alimentar e por isso muitas pessoas acabam comendo alimentos super calóricos. Por isso, os sucos detox são uma boa alternativa para compensar a ingestão desses alimentos, além de serem refrescantes e nutritivos. Os sucos detox podem ser incluídos no café da manhã ou no lanche da tarde e existem várias combinações de frutas e legumes que irão deixar seu suco mais saboroso e saudável. Confira abaixo 5 receitas para fazer em casa:1. Suco de couve com abacaxiO primeiro suco detox é o de couve com abacaxi, que é feito de couve, gengibre, abacaxi, chia e limão. Ele funciona como diurético e também elimina toxinas do corpo.
|
Texto Auxiliar: Alinhamento Texto Auxiliar: Link Externo: Alinhar à esquerda: Alinhar à direita: Alinhar ao centro: Fullscreen: Fullscreen Exit: Conteúdo Sensível:
2. Suco de melanciaPara quem adora uma opção mais doce, o suco detox de melancia é perfeito. Você pode incrementa a fruta com hortelã, gengibre, limão e semente de linhaça, esses ingredientes vão deixar o suco docinho e mais refrescante.
|
Texto Auxiliar: Alinhamento Texto Auxiliar: Link Externo: Alinhar à esquerda: Alinhar à direita: Alinhar ao centro: Fullscreen: Fullscreen Exit: Conteúdo Sensível:
Alerta: rotina alimentar pode sofrer influência da Internet3. Suco verdeClaro que o tradicional suco verde não pode ficar de fora dessa lista, pois ele irá te auxiliar nesse detox e é ideal para a sua dieta. Nessa receita, você pode separar água de coco, abacaxi, couve, gengibre, hortelã e bastante gelo para deixar esse suco bem refrescante.
|
Texto Auxiliar: Alinhamento Texto Auxiliar: Link Externo: Alinhar à esquerda: Alinhar à direita: Alinhar ao centro: Fullscreen: Fullscreen Exit: Conteúdo Sensível:
4. Suco de limãoNesse caso, não é simplesmente um suco de limão, é um suco detox que mistura limão, gengibre e hortelã. Essa opção é ideal para começar o dia bem, nutrido, saúde e ainda irá te dar mais energia.
|
Texto Auxiliar: Alinhamento Texto Auxiliar: Link Externo: Alinhar à esquerda: Alinhar à direita: Alinhar ao centro: Fullscreen: Fullscreen Exit: Conteúdo Sensível:
5. Suco de maçãPor último, que tal aproveitar as maçãs que estão aí na sua geladeira para fazer um bom suco detox de maçã?! É misturar a maçã com limão e água. A combinação perfeita para deixar um sabor cítrico, que irá colaborar na sua digestão.
|
Texto Auxiliar: Alinhamento Texto Auxiliar: Link Externo: Alinhar à esquerda: Alinhar à direita: Alinhar ao centro: Fullscreen: Fullscreen Exit: Conteúdo Sensível:
Fonte: DOL – Diário Online – Portal de NotÍcias
